刚过去的冬天正是导致很多孩子脾虚的因素，因为孩子肚皮薄，容易受凉，受损最大的就是脾胃了，加上过年期间的胡吃海喝，孩子们的脾胃已经是“千疮百孔”，不过现在这个季节也是孩子最容易养回来的时候，重在家长怎么去养，还有怎么去避免二次造成孩子脾虚现象！

首先，家长要知道，造成孩子脾虚的还有这3种日常习惯：

　　1、大鱼大肉无节制

　　现在因为疫情，孩子们都在家里，家长宠爱孩子，想让孩子吃好的。所以家里餐桌上经常会出现一些油腻的肉食。这些食物对孩子脾胃的伤害很大，孩子也不容易消化，从而会反复积食。

2、重口食物害脾胃

　　很多家长口味非常重，在做菜的时候经常会做一些重咸，重辣的菜。这些重口的食物会降低孩子脾胃的运化能力，孩子也会出现积食。

3、汤泡饭食损脾胃

　　有很多孩子喜欢吃汤泡饭，因为这种食物好下咽。对于积食的孩子来说，会更喜欢这种食物。但是孩子长期吃这种食物，肠胃蠕动就会变差，食物消化的就会不充分，并且汤里的调味剂也比较多，也会损伤孩子脾胃，孩子积食会越来越多。

　　儿科医生：春天是“还债”季，孩子过年吃垮的脾胃，现在养回来：

　　春天气温舒适，最适合养脾胃。家长要想帮助孩子消化积食、养护脾胃，就得增强脾胃自身的运化能力。所以可以经常给孩子喝点双寡乳，它能促进孩子肠胃道的蠕动以及增殖有益菌群的数量，从而保护并提高脾胃的正常运化功能，这样吃下去的食物才能被转化成孩子身体所需的营养成分。即使是再虚弱的脾胃，也能慢慢养回来！