你家宝宝出生时多少斤？

　　在我国很多地区，都流传着“宝宝出生时越重越聪明”的说法，甚至有宝妈会因此在孕期“大吃特吃”，只为了生个“胖儿子”。

　　事实上，之所以会有这样的说法，是因为特殊时代背景造成的。

　　在物质贫乏的年代，即便是孕妇，也很难获得充足的营养补充，于是很多孩子出生时会营养不良，反观那些经济条件相对较好的家庭，因为营养“跟得上”，所以孩子看起来发育得更好，体重也更高，给人感觉更健康、聪明。

　　来到现代社会，人们的生活水平有了长足的进步，“宝宝出生时越重越聪明”的说法无疑已经过时了。

　　当然，新生儿体重与智商并非绝无关系，从科学的角度来看，宝宝出生时确实存在一个“最佳体重”，符合“最佳体重”的宝宝很有可能更聪明。

　　新生儿体重多少最好？宝宝智力与出生体重的关系

　　英国医学研究协会的理查斯博士曾进行一项研究，他和助手对3900名1946年出生的人群进行了长期的追踪调查，结果显示，在一定范围内，新生儿体重与智力呈正相关关系。

　　乍看上去，这似乎与我国流传的说法不谋而合，但事实上，新生儿体重并非越重越好，关键在于“一定范围内”。

　　研究人员发现，新生儿体重最好维持在2.5-4.2公斤内，一旦超出或不足这个范围，宝宝的认知能力就会受到影响。

　　为此研究人员推测，从某种意义上，新生儿体重可以代表大脑发育状况，较重的婴儿在出生前，处于大脑发育关键期时获取了更多的营养，所以智力发育更充分。

　　而一旦宝宝出生时的体重超过9.3磅（4.2公斤），在医学上会被认定为巨大儿，脑部出现过多脂肪，妨碍神经细胞的发育和神经纤维再生，反而影响到智力发育。

　　如果宝宝出生时体重过低，则可能大脑发育不够充分，早期时会与同龄人有一定差距，不过一般来说，如果后天能够科学喂养，严格护理，智力发育一般都能赶上去。

　　综上所述，新生儿的最佳体重应该在2.5-4.2公斤范围内，以靠近7斤左右为佳，太低或者太高均不利于宝宝的智商发育。

　　影响新生儿体重的因素有哪些？

　　1.初产年龄

　　30岁以下的初产产妇，新生儿体重会随产妇年龄增加而增加，超过30岁则会随年龄增加减少。

　　2.孕周

　　当孕周过短时，宝宝提前出生为早产儿，身体发育不完全，体重会较轻。孕周超过44周时，宝宝体重也会随时间增加而下降。

　　3.孕期营养状况

　　准妈妈孕期节食、偏食、挑食，都会无法摄入充足的营养，导致胎儿体重偏轻，反之如果准妈妈孕期餐餐大鱼大肉，不知节制，则会过多增加胎儿体重，更容易生出“巨大儿”。

　　4.准妈妈的健康状况

　　如果准妈妈本身健康状况差，比如患有高血压、心脏病、肾病等疾病，也会使新生儿体重偏低。

　　如何控制孕期体重，生出更健康的宝宝？

　　要想生出的宝宝体重在正常范围内，宝妈要学会控制孕期体重，做好体重管理。

　　一般来说，我们应该以孕前的体型、体质基数（BMI）作为标准，判断孕期体重增长速度是否“超标”。

　　所谓体质基数，是指用体重（kg）除以身高（m）的平方得到的结果，小于18为偏瘦型，18-24之间为标准型，24以上为过重型，大于27为肥胖型。

　　而我们在孕期增长的体重为：

　　孕前BMI小于18，体重增加范围12.5——18Kg；

　　孕前BMI处于18-24，体重增加范围11.5——16Kg；

　　孕前BMI大于24，体重增加范围 7——11.5Kg。

　　值得一提的是，整个妊娠期体重并不是线性增长，妊娠前半期增长大约三分之一，后半期增长三分之二，第7个月为增长最快的时期。

　　当我们发现自己体重增长过快或过慢时，要学会适当控制饮食，养成健康的饮食习惯，尽量做到少食多餐，适当运动。

　　比如散步、游泳、瑜伽等等，都是非常适合孕妇的运动，不仅能帮助控制体型，而且可以增强体质，有助于分娩。

　　老苗结语：

　　新生儿体重是衡量宝宝健康指数的关键指标，一般处在2.5-4kg内，均被视为正常体重新生儿。

　　而要想宝宝出生时的体重达到比较理想的数值，准妈妈在孕期中，一定要有意识地做好体重管理，毕竟生出一个健康的宝宝最重要。