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怀孕

有种心酸叫孕晚期,盘点孕晚期,妈妈们要承受的痛及应对方法

来源:来源:中国母婴经济网     作者:王艳     发布时间:2022-04-27     

  孩子的到来总是会给家里人带来一份喜悦,孩子更是爸爸妈妈爱的结晶,所以也显得异常珍贵。但是要经过十月怀胎,平安生产,对于每一个孕妈妈来说,都不是一件容易的事。不仅要时时刻刻小心翼翼,还要忍受孩子给自己带来的身体上的折磨。

  怀孕初期的时候,孕妈妈们总是会走路小心翼翼,不搬重物,有些孕妈妈在怀孕初期甚至会出现动红而不能下床,几个月的检查,修养,以及身体上出现的孕吐反应,兢兢战战的才能渡过孕初期,到了怀孕中期,才能稍微好受一些。

  但是怀孕可不只是怀孕初期遇到的那些问题,最要紧的,还是孕后期。在孕妈妈怀孕7-8个月的时候,孩子在妈妈肚子里生长的速度会非常快,很明显的就可以看到肚皮的变化,胎动也会变得尤为明显。

  虽然期待孩子的平安降生,但是,身体上的不适感也会随着月份的增大变得越演越烈。有过怀孕经历的宝妈,大多都逃不过十月怀胎的艰难。

  1、睡眠不佳

  在调查得知,很多孕妈妈们,在孕后期,容易出现失眠、睡眠不佳的情况。这是由于在孕后期,胎儿压迫子宫,妈妈们身体上的各个器官都或多或少地受到了腹部胎儿的压力,在夜间,身体的各个器官得不到很好的休息,所以常常也感到不舒适醒来。

  孕妈妈们只有保证好充足的睡眠,孩子才能生长得好。所以,如果在孕后期,妈妈们常常夜晚睡不安稳的话,不如试试白天的时候,增加一些适当的锻炼;夜晚睡觉的时候,饮用一杯牛奶;用抱枕辅助,侧身睡觉;这些可能会对身体负担有所改善。

2、大腿抽筋

  在怀孕后期,孕妈妈们的身体需要大量的营养,胎儿在妈妈肚子里也正是需要骨骼发育的黄金时期。所以,我们不光要在食物中吸收大量的钙质,需要的话,也可以在医生的建议下,补充合适的钙剂。

  常常会有孕妇在孕后期出现腿部抽筋、腿骨疼痛的现象,这就是由于身体缺钙导致。胎儿在母体的生长发育过程中,会从母体的身上抽取大量的营养元素,包括钙元素,所以,妈妈只有补充了足够的钙质,胎儿才能生长完善。

3、腰酸背痛、脚趾痛

  随着胎儿月份增大,孩子占据母体的面积也会相应增加。此时,孕妈妈的盆骨、子宫,都会受到有史以来最大的压迫,随之而来的疼痛感,也会越来越明显。特别是下怀的孕妈妈们,子宫受到压迫以后,更是疼的苦不堪言。

  电视剧里,很多孕妈妈在走路时,都会用手托住肚子,重量才不会前倾,也能缓解孕妈妈们脊椎前移的背部疼痛感。再者,也有一些聪明妈妈会购买一些托腹的腰带,这样也能让孕后期的妈妈们稍微舒服一点。

  月份增大以后,妈妈们的体重也会明显增重,身体上也会有些发胖。所以,在出门锻炼身体时,会感觉到脚趾疼痛的现象,身体太过沉重,脚趾难以承受过大的重量时,孕妈妈们要加强身体锻炼,适当做做脚部按摩方能缓解。

4、频繁漏尿

  有些孕妈妈是上怀,而有些孕妈妈是下怀;上怀的宝宝容易压迫妈妈肺部及心脏,有时候,感觉呼吸不畅也是这个原因导致;而下怀的宝宝,则更多的是压迫子宫,及盆骨,孕后期则会出现漏尿的尴尬现象,轻微的咳嗽都会不经意之间有尿液流出。

  为了缓解这种尴尬现象,妈妈们可以准备一些卫生棉,垫在下边。但是到了孕后期,无论是上怀还是下怀,即将临盆时,胎儿的头部就会渐渐朝下,子宫受到压迫以后,都容易出现漏尿现象,妈妈们也不用太着急,做好准备就好。

5、分泌物增加

  怀孕期间,孕妈妈的内分泌与怀孕前是完全不一样的,除了要做好基本的身体卫生清洁,也要时刻关注身体上发生的变化。有些孕妈妈在孕期会出现排泄物增多的现象,如果没有实质性的身体病变,那么也不需要太过担心,做好每日的身体清洁就好。

  6、便秘

  孕期的饮食会随着胎儿的口味有些许的变化,但是孕妈妈们切不可太过贪嘴。蛋白质、维生素等都要每日摄入,饮食不要太过油腻,也不要味道过重或者糖分过高。如果出现孕期便秘的现象,也一定要增加水分摄入,及时调整饮食。

7、身体浮肿

  胎儿在妈妈身体里生长,不仅吸收着妈妈身上的营养,也会增加孕妈妈身体各个器官的负担。久而久之,孕妈妈的身体就会出现浮肿的样子,并不是因为喝水过多,而是孕妈妈久站或者久坐导致的血液循环不流畅,所以,孕妈妈们到了孕后期要注意多休息,避免太操劳。

总结:

  孕后期所出现的一些现象大概就是这么多,所以,各位年轻妈妈,如果怀孕以后,一定要注意身体上的这些变化。十月怀胎并不容易,为了避免在怀孕期间受太多罪,一定要提前做好功课,避免给身体带来过度负担。


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