关于卵子质量的问题，相信是很多人都想问的，如：卵泡不好，促排能得到优质卵泡吗？还有想提高卵子质量又该吃些什么？哪些女性的卵子容易有问题？下面跟大家讨论一下。
『优质卵子的标准』
●成熟的卵子在18mm-23mm之间最合适。卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出，也会影响卵子的质量，从而不利于女性怀孕。
●卵子的大小是靠B超监测了解的，一般超声检测卵泡可以发现卵泡在不断长大，在月经的第14天时长到，20mm以上，可发生排卵。
●卵子的发育期：过去我们一般认为，从原始卵泡发育至成熟排卵是在1个月经周期内完成。但是经过最近的研究证明，实际上卵泡生长速度较慢，1个原始卵泡发育至成熟排卵，需要跨几个月经周期（85天）才能完成。
『卵子发育存在的问题』
●卵子与其它机体一样，也存在卵泡发育不良的情况，比如卵泡不发育，卵泡过小，卵泡不圆，卵泡不破裂等问题。
●卵泡不发育？仅仅在很小的水平。下个月经周期可能就恢复正常了～
●卵泡过小是什么情况？卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。
●卵泡不圆？发育不圆，有的表现为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。
●注意卵泡只是一个像气球一样的泡泡，泡泡破了才会看到卵子。有时候泡泡不圆不代表卵子不好，卵泡圆也不代表卵子就很好。
『为什么会卵泡发育不良？』
●垂体问题：导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及席汉综合征等，高泌乳素水平可抑制排卵。
●下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
●卵巢早衰：早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，由于卵巢内的卵泡已经耗竭，不可能再用促排卵药物使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。
●多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其特点是，卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，需要用药物来促卵泡发育。
●黄体不足：黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现，可根据医生建议，打促进其成长的针剂。
●内分泌失调：越想要宝宝，精神越紧张，内分泌会受影响，可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。
●自身体质：卵泡的生长离不开女性精血充沛的身体，所以想要宝宝的女性记着了，平时食物要以温性为主，不要吃对胃肠有刺激的食物。
『卵泡发育不良的检查』
●内分泌激素检查：测定FSH、LH水平明显升高，E2水平明显低落，可达到绝经期水平，需化验3次后始能确诊。血PRL正常。
●阴道脱落细胞：显示雌激素水平低下，出现底层细胞或以低层细胞为主。
●B超检查：显示卵巢小，未见卵泡者属卵巢早衰；卵巢正常大小，可见多个小卵泡者属无反应卵巢或多囊卵巢综合征。
●腹腔镜检查：卵巢早衰者可见卵巢小，萎缩，卵泡不明显，镜下未见始基卵泡，卵巢间质纤维化，卵巢内可找到抗卵巢抗体。无反应卵巢综合征，则见到卵巢正常大小，肉眼及镜下均可见多个小卵泡，卵巢组织内可找到抗卵泡膜细胞，抗颗粒细胞，抗FSH抗体。
●卵泡的检测：一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，则每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20～23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。
『卵泡发育不良如何治疗？』
对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，常用的西药为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果更好。
●最佳治疗时间：
◆月经干净3～8天后进行治疗；
◆治疗后3～6个月卵巢功能得到恢复；
◆受孕高峰在治疗后6～9个月；
◆自然怀孕率高达90%。
●建议一旦发现卵泡发育不良情况，到正规医院就诊，以免延误治疗。
『卵泡发育正常，但不破裂』
卵泡发育成熟，但是不破裂，卵细胞未排出而原位黄素化，形成黄体并分泌孕激素，在医学上称之为未破裂卵泡黄素化综合征。
●原因
◆激素不正常。最常见的就是高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊、卵巢功能降低等。
◆卵巢局部存在排卵障碍。主要是指盆腔炎症、内异症和多囊的情况。
◆一些酶的缺乏。比如卵巢内的纤维蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低，卵泡液容易凝集，从而就不容易发生破裂。
◆促排。尤其是克罗米芬的促排，促排后发生卵泡不破裂的几率提高了三五倍，达到30～40%。
◆精神心理因素。精神紧张、情绪焦虑、负性情绪、创伤打击等等都有可能导致卵泡黄素化不破裂。
『卵子有问题的人群会有哪些？』
●经常流产者--因为卵子无法获得激素平衡的环境，发育很困难。
●性生活过乱者--会造成卵子的活力不够，甚至会引发输卵管不畅通，形成功能性疾病。
●生活不规律者--酗酒、泡夜店、熬夜等，加之吃饭不规律，内分泌失调，卵泡发育不良。
●年龄超过30岁者--年龄是人体器官衰退的警报器，30岁是卵子质量的一个分水岭。
●以上情况，可能会导致卵子有问题的人群。但卵子有问题的不一定就是以上原因！！它们之间不是等号！！
『提高卵子质量的食物有哪些？』
●动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血，可清除侵入人体的烟尘和重金属，还有补血作用。
●鲜蔬果汁：能阻断亚硝胺对机体的危害，有利于防病排毒，还可以防止便秘。
●海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外。
●韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
●豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成，特别对于雌激素低，作用显著。可以多吃黑豆、豆浆等。
●可以每周一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
『提高卵子质量的方法？』
●抓住最佳年龄--25岁是卵子质量极佳的时期。
●经期避免性生活，避免人工流产。
●多参加锻炼：如慢跑、柔软体操、游泳、深蹲、打太极等，可以提高卵子质量。
●避免过度劳累。
●调整情绪：压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
●调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
●改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
●合理服用备孕营养补充剂
◆补充DHEA能够改善难孕不孕女性的卵巢环境，促进卵泡生长，帮助女性取得等多更好的卵子，提高性欲、平衡激素、延缓卵巢衰老，科学有效的提高怀孕几率，并降低流产的发生率。
◆辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质，也是人体自行合成的营养素，具有明显的抗脂质过氧化作用，可以有效改善卵巢储备功能，提高卵子质量，改善生育结局。
