我们知道无论是自然怀孕还是做试管婴儿，都需要有个强健的体魄，只有这样才能很不错限度的保证胎儿以及孕妈的健康。

　　尤其是做泰国试管婴儿的姐妹更是应该注意前去对身体的调理，因为通过试管婴儿技术来辅助生育需要摄入大量的Y物以及注射很多激素类食物，这会使女性的身体变得更为虚弱。今天就和姐妹们分享一下泰国试管婴儿之前的身体调理攻略吧

　　以下攻略是试管已经成功的姐妹用的小小攻略，姐妹们可以参考一下。

　　1.每天走路上下班，基本都是1w+步，休息的时候就去家里附近的公园跑步30-60分钟！

　　2.经期喝生姜红糖水，每天一杯，到月经结束。这据说能长卵泡，姐妹们也可以照着安排起来哦。

　　3.月经结束后，每天早上喝一杯黑豆+黄豆+黑芝麻+黑米+核桃+红枣豆浆，两个鸡蛋。剩下的豆浆就装保温杯带着，没事也能喝。

　　4.每天晚上泡脚，老姜，艾草，都可以拿来泡，泡完不要再沾水，所以姐妹们需要注意的是洗完澡之后再泡脚哦。

　　5.按时吃Y院开的调理Y，建议姐妹们购买精装版的调理Y，感觉效果真的很不错！除此之外，每天吃维E，因为维E对卵巢很好。

　　6.保持心情愉快！身心的健康是很重要的，对试管应该具有充分的信心，不畏惧试管的各种环节，积极应对每个困难。

　　备孕的方法和细形式会因人而异，但是其中的宗旨是不变的，都是把自己的身心调理到很好的状态，泰国试管婴儿路很长，姐妹们一定要做好充分的准备，乐观的看待一些困难和艰辛。当然现在很多好孕姐妹都会分享自己的调理心得，建议你们挑选出最适合自己的调理方法，每天坚持，就一定会成功好孕的。