为人父母后，很多人都希望自己能生一个白白嫩嫩的孩子。小孩子如果很白的话，即使五官长得不是很完美，缺点也能被掩盖过去。皮肤白嫩的人显得很干净，这样也可以给自己颜值增加不少分数。大家应该知道，在现代社会，高颜值可以给自己带来很多方便。

　　如果夫妻双方皮肤颜色重，如何才能实现让宝宝有白皙的皮肤呢？丽丽就属于皮肤颜色重的那一类人，虽说五官端正，长得不错，但是丽丽总感觉不满意。她因为皮肤略黑，在朋友圈里永远都是最低调的那个。即使和朋友自拍，她都躲到最后，生怕自己把别人映衬的更加白皙。

　　丽丽很自卑，更让她害怕的是老公跟她一个色系。丽丽怀孕后很担心孩子的肤色。丽丽知道皮肤黑给她带来的影响，所以她坚决要生一个皮肤颜色白皙的宝宝。为了孩子的肤色，丽丽做了很多的功课：网上查询，看书自学。

　　后来她了解到，想要孩子皮肤颜色白，在孕期她要坚守食品分类原则。多吃白色食品，比如豆腐、牛奶，这样会让孩子更白。而黑乎乎的食品如黑豆、黑芝麻她一概不碰。整个孕期，丽丽恪守原则，疯狂地补充白色食品，黑色食品彻底断绝。

　　还没等到孩子出生，丽丽就因为低血糖被诊断为营养不良。因为她只针对性的选择食品，导致营养摄入不均衡。身为父母，都希望孩子的皮肤白白嫩嫩，如果夫妻二人的皮肤不够白皙，就会担心孩子的肤色。

到底

　　1、父母的基因

　　孩子的肤色在妈妈怀孕时就已经被决定了，正常情况下皮肤的颜色由父母基因决定的。一般来说，父母肤色白的，孩子肤色白的概率很大；反之则会比较黑。然而，孩子的皮肤颜色也会受祖父母或者外祖父母的影响。如果祖父母或者外祖父母其中有皮肤黑的，即使父母皮肤白，孩子的皮肤也不会很白。

2、后天养成

　　后天的环境与孩子的皮肤颜色也是息息相关的。即使是一个白色皮肤的孩子，如果他的皮肤长期暴露在紫外线下，皮肤也会慢慢变黑。如果孩子的父母懂得提前预防紫外线，在户外为孩子涂上儿童防晒霜，或者穿上防晒衣，戴上防晒帽则可以保持孩子白皙的皮肤。

　　相信很多人都在疑惑：“孕妇在孕期的饮食到底能不能影响孩子的皮肤？”可以很负责任的告诉大家，孕期的饮食并不能改变孩子的皮肤颜色。但是对皮肤的质量却有良好的改善。

　　孩子的皮肤是否健康，不仅仅是皮肤颜色。皮肤的弹性、细腻程度才真正决定着孩子的肤质。

　　1、胡萝卜

　　大家都知道胡萝卜中含有大量的维生素A。众所周知，维生素A对眼睛有好处。实际上维生素A还能保护皮肤细胞，让皮肤水嫩，有光泽。很多人嫌弃胡萝卜有一股味道而排斥，那是因为你没有掌握好烹饪方法。可以将胡萝卜擦成丝，用油炒，炒熟后的胡萝卜丝就没有那股味道了。

2、柠檬

　　柠檬中含有丰富的维生素C。维生素C可以在黑色素形成的过程中进行干扰，还能滋养皮肤细胞，使皮肤润滑有弹性。柠檬虽好，味道很酸，让人不敢恭维。

　　可以把柠檬切成片，用蜂蜜腌渍。在干净干燥的瓶子里放一层蜂蜜、一层柠檬，直至加满，腌制一夜就好了。可以将富含柠檬汁水的蜂蜜涂抹在面包上，也可以用温水冲服。

3、坚果

　　坚果中富含维生素E。维生素E被成为“肌肤黄金”，不仅可以保持皮肤的弹性和嫩滑，抗衰老能力也是超级强的。各种坚果中都含有丰富的维生素E，孕妈可以在孕期食用各种坚果。这样不仅可以保证孩子的肤质，还有助于孩子大脑的发育，一举两得。

　　很多父母都执着于孩子的皮肤颜色，其实大可不必。孩子的肤色是由家族基因决定的，并不能由外界的介入而转变。父母不能轻信那些所谓转变孩子肤色的保健品。

　　不管孩子是什么肤色，只要妈妈在孕期保证饮食的均衡，补充维生素，就能保证孩子有好的肤质。不管什么肤色的孩子，只要肤质好，嫩嫩的，柔软光滑，他们就是健康可爱的宝宝。